Welkom bij De Balans – praktijk voor psychosociale therapie!

Als je in balans bent, laat je je gevoelens en gedachten over de situatie toe, geef je daar erkenning aan en toets je deze aan de werkelijkheid én je eigen ‘innerlijke beleving’. Dit maakt het mogelijk om in te gaan op wat je zelf nodig hebt en wat de situatie van je vraagt. Als je -bijvoorbeeld door ingrijpende gebeurtenissen of langdurige stress- psychische of sociale moeilijkheden ervaart, kan psychosociale therapie je helpen om je balans terug te vinden. De focus ligt op het herstellen van het contact tussen jou en je innerlijke beleving en de buitenwereld, zodat je weer effectiever kan omgaan met de problemen die zich voordoen.

Dit proces heeft als doel je te helpen om je gevoelens en gedachten volledig te ervaren, meer bewust te worden van wat er speelt, en nieuwe, effectievere manieren van handelen te ontwikkelen. Het verleden speelt hierbij een belangrijke rol, omdat eerdere negatieve ervaringen het huidige denken, voelen en gedrag beïnvloeden. De therapeut biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin de jij jouw oude overlevingsmechanismen kan veranderen en nieuwe inzichten kan krijgen.

Uiteindelijk leer je beter om te gaan met emoties, gedachten en gedrag, zodat dit kan leiden tot verbeterde relaties en een effectievere aanpak van dagelijkse uitdagingen. Het doel is om jou te ondersteunen om jouw eigen balans weer terug te vinden.

Klik hier voor de privacy policy van www.praktijk-debalans.nl