De Balans richt zich op (jong)volwassenen tot en met veertig jaar met klachten als psychotrauma, depressie, vermoeidheid en / of slaapproblemen, stress, concentratie- en / of geheugenproblemen, piekeren, angst, onzekerheid, prikkelbaarheid en (andere) burn-out gerelateerde en psychosomatische klachten.
Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten waarvoor geen fysieke (medische) oorzaak gevonden kan worden en die veroorzaakt en / of verergerd worden door psychische factoren. Denk hierbij aan klachten zoals:
o hoofdpijn
o gespannen nek-, schouder- en / of armspieren
o buikpijn
o duizeligheid
o benauwdheid
Heb je door eerdere levenservaringen niet langer-effectieve automatische emotionele, cognitieve en interactionele patronen hebben ontwikkeld? Psychosociale therapie is voor mensen die psychische en / of sociale problemen ervaren die hun dagelijks functioneren beïnvloeden. Psychosociale therapie kan je helpen om gevoelens vollediger te ervaren, gedachten te verhelderen en interpersoonlijk gedrag effectiever te maken.
De basis van je traject is de therapeutische werkrelatie die een veilige ruimte biedt om niet enkel over je ervaringen te spreken, maar om uitgenodigd te worden om nieuwe ervaringen op te doen in relatie tot de therapeut en in relatie met jezelf. Vanuit die basis word je ondersteund om het ervaringsproces weer op gang te brengen, bijvoorbeeld door oude en pijnlijke (emotionele en cognitieve) patronen te herkennen en bij te stellen met behulp van nieuwe, adaptieve emoties en betekenisgeving. Je leert ervaringen serieus te nemen en leert te herkennen welke behoeften jouw beleving uitdrukt. Specifieke technieken zijn binnen psychosociale therapie geen doel op zich, maar dienen puur tot het op gang brengen van een ervaringsproces. Denk aan technieken zoals focusing, EFT, emotieregulatie, psycho-educatie, mindfulness, zelfzorg en gedragsexperimenten.
De Balans biedt zorg op afspraak: dat betekent dat er alleen geplande trajecten worden uitgevoerd. De Balans biedt geen crisisinterventie of acute zorg en kunnen je daarbij helaas niet verder helpen. Mocht je in een noodsituatie verkeren, neem dan contact op met je huisarts, de huisartsenpost of bel 112 voor directe hulp.
